Wahrnehmungsübungen: Meine Gefühle sagen mir, was richtig ist./Ich mag mich, wie ich bin./Ich bin stark.
JA/NEIN-Übungen: Ich mache deutlich, was ich will und was ich nicht will.
STOPP–Übungen: Ich wehre mich.
HILFE-Übungen (Ich hole mir Unterstützung.)
Atem-, Stimm-, Entspannungs-, Bewegungsübungen
Rollenspiele
Antiagressionsübungen
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