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Selbstbehauptungskurse
Inhalte
Art
und Weise der Durchführung
Wochenend-Workshops:
Ausschreibung 2010
Anmeldeformular
Kurse
Inhalte
- Spiele zum Kennenlernen
und Auflockern/Aufwärmen
- Wahrnehmungsübungen: Meine Gefühle sagen
mir, was richtig ist./Ich mag mich, wie ich bin./Ich bin stark.
- JA/NEIN-Übungen:
Ich mache deutlich, was ich will und was ich nicht will.
- STOPP–Übungen: Ich wehre mich.
- HILFE-Übungen (Ich hole mir Unterstützung.)
- Atem-, Stimm-, Entspannungs-,
Bewegungsübungen
Art
und Weise der Durchführung
Das Wesentliche und
Besondere an unseren Kursen ist die Ausrichtung auf Teilnehmerinnen mit
"geistiger Behinderung". Diese Ausrichtung ist dadurch
gekennzeichnet, dass wir den einzelnen Übungen viel Zeit einräumen,
dass wir mit Wiederholungen arbeiten, dass die Übungen wenig Abstraktes
beinhalten – nach dem Motto "konkret und greifbar".
Dafür haben wir zum Teil herkömmliche Selbstbehauptungs-Übungen
umgewandelt oder auch neue Übungen konzipiert.
- geschützter Rahmen
(geschlechtsspezifisches Angebot)
- Prinzip Freiwilligkeit
- Jede nach ihrer Zeit und ihren
Möglichkeiten
- Von niedrigem zu sehr hohem Level
- Wiederholungen
- Ablauf von Übungen: Vorführen, Anleiten,
Begleiten, Reflexion
- Die Teilnehmerinnen da abholen, wo sie
sich momentan befinden
- Inhalte erlebbar machen
- Offene Situationen ermöglichen und
nutzen
- Anpassung von Übungen an individuelle
Voraussetzungen
Wochenend-Workshops
18.06. -
20.06.2010
01.10. –
03.10.2010
Ausschreibung 2010 (PDF)
Anmeldeformular (PDF)
Kurse
in Ihrem Hause
Sie können uns auch
buchen für einen Kurs in Ihrer Einrichtung, Ihrer Schule etc., um einen
Selbstbehauptungskurs in Ihrem Hause durchzuführen!
z.B. Kompaktkurs = 4 Einheiten á 4 Stunden
über 4 Wochen oder an je zwei Tagen in 2 aufeinander folgenden Wochen
Der Kurs könnte auch auf 6 Vormittage erweitert werden. Dann können die
Inhalte durch mehr Wiederholungen besser vertieft werden und
nachhaltiger eingeübt werden.
z.B. Wochenendkurs = 2 Einheiten á 8 Stunden
Samstag/Sonntag
Teilnehmerinnen
- Der Kurs richtet sich ausschließlich an
Mädchen und Frauen.
- Die Frauen sollten freiwillig an diesem
Angebot teilnehmen!
- Die minimale Anzahl an Teilnehmerinnen
beträgt 6, die maximale 10.
- Wir benötigen im Voraus noch
Informationen über allgemeine (z.B. genaue Anzahl, Alter) und
spezielle Voraussetzungen (z.B. Sehbehinderung) und
Unterstützungsbedarfe der Teilnehmerinnen, um unser Programm
darauf abstimmen zu können.
Im Zusammenhang mit
unserem Selbstbehauptungstraining werden wir immer wieder nach
Voraussetzungen von Teilnehmerinnen gefragt – Was ist, wenn jemand
nicht spricht oder was ist, wenn jemand nur sehr langsam oder
eingeschränkt Sprache versteht; kann die betreffende Person dann auch
teilnehmen? Die Antwort lautet „JA selbstverständlich!“.
Unsere Arbeitsweise orientiert sich an den jeweiligen Voraussetzungen
der Teilnehmerinnen, nicht umgekehrt!
Bezüglich der Art der
Teilnahme ist uns wichtig zu erwähnen, dass jede Teilnehmerin stets selbst
entscheidet, wann und auf welche Weise sie sich einbringt. Schließlich
sollen die Workshops bei allem Lernen und Üben in erster Linie Spaß
machen.
Räumlichkeiten/Materialien
- Als Übungsraum
brauchen wir einen möglichst großen Raum(für Bewegungs- und Ballspiele
geeignet)
- Der Raum sollte hell,
gut heizbar sowie zu den Übungszeiten weitgehend lärm- sowie
störungsfrei (kein Durchgangsverkehr seitens HausmeisterInnen,
Reinigungskräfte etc.) sein.
- Beachten Sie in jedem
Fall aber, dass unser Kurs sehr laut werden kann! (damit wir
niemand anderen stören)
- Wir brauchen den
Übungsraum je 1/4 Stunde vor Beginn sowie nach Beendigung des
Kurses, um ihn geeignet vorzubereiten bzw. aufzuräumen.
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Preise
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(gültig
bis Ende 2010)
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Kurs 4 x 4 oder 2 x 8 Stunden
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Kosten
für Kurs mit 2 Trainerinnen
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€ 591,36
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Pauschale
für Vor-, Nachbereitung, Materialkosten
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€ 354,80
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Plus
Fahrtkostenpauschale
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Weiterlesen: Handbuch
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