{"id":473,"date":"2017-10-19T07:58:30","date_gmt":"2017-10-19T05:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/test.ag-freizeit.de\/?page_id=473"},"modified":"2024-12-17T15:08:22","modified_gmt":"2024-12-17T14:08:22","slug":"um-was-gehts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/?page_id=473","title":{"rendered":"Was ist Selbstbehauptung?"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content\">\n<div class=\"sidepicture\">Sich selbst zu behaupten bedeutet stark zu sein.<\/div>\n<p>Das hat aber nichts mit Muskeln zu tun. Es geht dabei um eine St\u00e4rke, die aus dem Bauch kommt und mit der Du viel erreichten kannst! Wir nennen das die innere St\u00e4rke. Beim Selbstbehauptungskurs \u00fcben wir uns an diese St\u00e4rke heran!<\/p>\n<p>Zur Selbstbehauptung geh\u00f6rt folgendes Wissen:<\/p>\n<p>* Ich bin wichtig.<br \/>\n* Meine Gef\u00fchle sagen mir, was richtig ist.<br \/>\n* Ich sage JA, wenn ich etwas m\u00f6chte.<br \/>\n* Ich sage NEIN, wenn ich etwas nicht m\u00f6chte.<br \/>\n* Ich mache meine Grenzen deutlich: STOPP, bis hierhin und nicht weiter!<br \/>\n* Wenn ich allein nicht weiterkomme, hole ich HILFE.<br \/>\n* All das DARF ich \u2013 es ist mein RECHT!<\/p>\n<p><b>Und noch etwas:<br \/>\n<\/b>Auf dieser gro\u00dfen Welt gibt es Dich nur einmal \u2013 selbst wenn Du Zwilling, Drilling oder Vierling bist \u2013 Du bist einzigartig; nur Du bist Du und nur Du kannst Du sein!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sich selbst zu behaupten bedeutet stark zu sein. Das hat aber nichts mit Muskeln zu tun. Es geht dabei um eine St\u00e4rke, die aus dem Bauch kommt und mit der Du viel erreichten kannst! Wir nennen das die innere St\u00e4rke. Beim Selbstbehauptungskurs \u00fcben wir uns an diese St\u00e4rke heran! Zur Selbstbehauptung geh\u00f6rt folgendes Wissen: * &#8230; <a title=\"Was ist Selbstbehauptung?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/?page_id=473\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":471,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_cbd_carousel_blocks":"[]","generate_page_header":"","footnotes":""},"class_list":["post-473","page","type-page","status-publish"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-22 22:36:21","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=473"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290509,"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473\/revisions\/290509"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ag-freizeit.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}